Daily Entry
朝体重、歩数、睡眠、体調を一気に入れる。
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日付
朝体重 kg
ウエスト cm
歩数
睡眠 h
空腹 1-5
疲労 1-5
気分 1-5
メモ
摂取 kcal
Protein g
Fat g
Carbs g
鶏肉 g
牛肉 g
じゃがいも g
油 g
クレアチン g
チート/リフィード
なし
チートミール
リフィード
食事メモ
体感RPE
痛み
なし
肩
肘
腰
膝
その他
有酸素
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